まだ５月と思っているとお昼になるととても暑い日がやってきます。水分補給は大切ですね。
お茶タイムでは、お話しながらの好きな飲み物で喉を潤すと落ち着いてきます。
１０時の開始からいつもの、東大阪の体操、脳トレ、嚥下体操などやって始まります。
防犯委員の方からのお話は、「歩くときや自転車に乗る時の注意事項」をわかりやすく解説くださいました。歩行者は右側、自転車は左側、押して歩くと歩行者となります。
でも道幅などを考えて、流れに沿って行動する必要性もお話しいただきました。
これからは自転車の違反も罰金が科されるようになるそうです。ヘルメットも必要になりますので、ご注意ください。これくらいいいやと思うと事故につながります。
花札が初めての人もいて、これが１点、これは２０点と覚えながら・・・楽しくゲームができました。麻雀も楽しみました。株札も体験してみましたがうまくいきません。どなたか教えてほしいですね。
お弁当やランチの後は、「健康寿命を延ばすための・健診活用術」と題して、東大阪市保険管理課の方々においでいただき、お話を伺いました。
お話の内容が割合難しいので、休憩や体操を入れながら進行していただきました。質問もいくつかあり１時間を超過しましたが、自分の身体を見つめる機会になりました。ありがとうございました。
病気を小さな芽のうちに摘み取ることが、長い目で見れば医療費の削減にもなるようです。
お詫び；東大阪市保健管理課ではなくて、東大阪市保険管理課に訂正させていただきます。
講習の後は意見交換、楽しく学んで、また来月に会いましょう。
次回は、ストレスチェックです。どんなお話になるか楽しみです。
