新年に自分を見つめる

温度が下がって寒い日になりました。参加者が集まるか心配でしたが、午後からはいつも通りに来てくださいました。

午前中は体操や、脳トレ、防犯委員長からの気を付けるべきことなどのお話の後、久しぶりにお話に花が咲きました。

胸いっぱい息を吸い込んで、バァと大声を出す練習をしたり、「年金生活生」の替え歌を歌ったり、カードゲームやマージャンをしたり・・・お話も弾みました。

午後からは、本来の講師が入院中のため急遽、乗蓮寺の稲垣住職に来ていただきました。新年にしては悩みごとの相談からの少し重めの話でしたが、世の中にはいろんな人がいて、いろんなことに不満を持っている方がいるのだと改めて知ることができたとの意見をいただきました。

住職は、心理カウンセラー1級で、お寺のホームページより無料相談を受け付けておられるそうです。今回のお悩み相談では

＊母親対娘の確執
＊死んだ親に対してもっと親孝行をすればよかった
＊子どもの自死
＊兄弟たちが自殺する家系
＊子どものころの出来事に対して悔やむこと
＊一人息子と両親の在り方
＊運が悪いと思い込む人
＊目に見えないものが見える
＊若い人と結婚したい中年以上の女性
などなど・・・

稲垣住職の相談の方針は、「受容、共感、ジャッジしない」ということだそうです。意見を求められれば、提案はします。
カウンセリングとコーチングは違う。カウンセリングはマイナスのことをゼロにすることで、コーチングは、ゼロのことをプラスにすることだそうです。

人が一番つらいことは何もすることがないことです。夜寝る前に、明日何をするのかを決めてから寝るのがよいらしいです。A,B,Cとプランを考えて、AがダメならBという具合に。

前に習いましたね。「きょういく」と「きょうよう」。
「きょういく」は、今日行くところがあること。
「きょうよう」は、今日ようじがあること。
北石切コミュニティ茶論も一つに付け加えてください。

仏教では、一般的に自分に不都合なことでも、自分が起こしたことの結果だと教えられます。悪いことを他人のせいにせず、自分を見つめて、よい行いを積み重ねて、みんなと仲良く楽しく過ごしていきましょう。

稲垣住職ありがとうございました。新年に自分を見つめて考える時間をいただきました。
乗蓮寺　ホームページ

2月の北石切コミュニティ茶論のイベントご紹介です。　ぜひご参加ください。