月に一度の椅子ヨガ

芝が丘児童遊園奥の北石切自治会館では、第１，２月曜日は体操教室、第３月曜日は椅子ヨガをしています。座っていてできるリラクゼーションのヨガです。何度もない動きなのに、結構ストレッチになっています。ぜひご参加を！